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Yoga pour toute la famille
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Informations
Le yoga convient aux petits et aux grands. Mal de dos, problèmes de concentration, problèmes de circulation, stress… à chaque mal ou inconfort, il existe un exercice de yoga. Ce livre est bien plus qu'une introduction classique. Il aborde le yoga de manière physiologique et vous apprend à vous (re)connecter à votre corps. Des exercices d'échauffement et de respiration, des méditations, des asanas et des exercices de relaxation sont présentés en fonction des différents systèmes et organes du corps humain. Pour chaque exercice, l’auteur fournit une description détaillée des bienfaits, afin que chacun puisse adapter sa pratique du yoga à ses besoins précis. Les adultes comme les enfants peuvent choisir les exercices qui correspondent le mieux à leurs souhaits et à leurs besoins. UN GUIDE DE YOGA COMPLET ET ILLUSTRÉ POUR TOUTE LA FAMILLE !
Yoga is geschikt is voor jong en oud. Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress... voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam. Warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen worden gepresenteerd aan de hand van de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Voor elke oefening geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de voordelen, zodat iedereen zijn yogapraktijk precies kan afstemmen op wat hij of zij nodig heeft. Zowel volwassenen als kinderen kunnen zo de oefeningen kiezen die het best passen bij hun wensen en behoeften. EEN COMPLETE, GEÏLLUSTREERDE YOGAGIDS VOOR HET HELE GEZIN!
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Langue d'origine
| Longueur | 25 cm |
| Largeur | 20 cm |
| Hauteur | 1.65 cm |
| Poids | 660g |
| Fabriqué en | Chine |
| Localisation de la marque | Pays-Bas |
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