MOODZ design
4.6
No minimum
Routine & Habit tracker
Ships directly from brand in 1-3 days
MOODZ design guarantees best price on Orderchamp
Buyer Protection
Information
Routine & Habit Tracker – create peace, overview and habits that last. You want more structure, more peace of mind and you finally want to maintain those good habits that you have promised yourself so often. Whether it concerns getting up on time every morning, eating healthier, exercising more or being offline more often, you know what you would like to change. But somewhere among all the hustle and bustle, distractions and chaos of the week, that plan keeps getting pushed into the background. Recognizable? Then this Routine & Habit Tracker is exactly what you need. What exactly is a habit tracker? A habit tracker is a tool that allows you to keep track of which habits you have performed on a daily or weekly basis. It is literally a tracker for your routines: every time you perform a task, you cross, check or color a box. Sounds simple and it is :-). But the effect is great. By visually keeping track of what you do, you motivate yourself to persevere. You gain overview and insight. And that is almost addictive. In this booklet, the habit tracker combines practical tracking with something much more valuable: reflecting on what your week really was like. Not just: did I walk? But also: how did I feel? How was my energy, focus and mood? Have I taken good care of myself? Because if you learn to recognize that, you can make adjustments much faster and make better choices. Why does a habit tracker work so well? You make habits visible. You literally see how often you do something. Or don't. You get motivation through progress. Every check mark or dot gives a feeling of: yes, I am doing well! You learn to recognize patterns. You discover on which days your energy is low or your mood drops. You create peace in your mind. Everything that was in your head is now clearly laid out on paper. The combination of a habit tracker and weekly self-reflection makes this booklet unique. It is not a standard planner or vague coaching tool, but simply a practical, well-thought-out booklet that helps you keep track of your habits and state of mind in a light-hearted way. What's in this booklet? The Routine & Habit Tracker booklet consists of 28 pages on sturdy 170 gram paper. That means: no printing, no wrinkling – just nice writing. You get: 22 weekly overviews with room for your habits and recording your energy, focus, mood and self-care per day. Space for notes in the back. Here you can express whatever you want: insights, struggles, ideas or fancies. A5 size. Fits in your bag, bedside table or kitchen drawer. You can take it with you. Everything is deliberately quiet and minimalist in design, so that you are not distracted. And with the overview per week you can immediately look ahead or look back. Who is this habit tracker suitable for? This habit tracker is for everyone who longs for a little more overview, support and grip. But especially for people who find it difficult to keep things going. Do you recognize yourself in one of these? You are someone who often starts out full of enthusiasm, but finds it difficult to maintain habits. You have a full head and want peace and structure. You want to learn to listen better to your body and energy. You want to take small steps towards a better daily rhythm. You like paper and want to get rid of yet another app. What makes this habit tracker different from others? There are many habit trackers. But the Routine & Habit Tracker from Structure in your Life has been specially developed for people who want to know not only what they did, but also how they felt. The booklet therefore not only looks at behavior, but also at experience. This will help you discover more quickly why you enjoy yourself one week and let everything slide the next. And that is worth gold! Because if you know what the problem is, you can respond to it. In addition, this booklet is: Physical and tangible - No digital distractions Minimalist design - Peaceful for your mind Sustainable - Printed on sustainable paper and you choose when to fill in - you don't have to skip weeks How do you use the habit tracker? Very simple. Every week you pick up a new page. You record the habits you want to keep up with that week. Think of things like drinking 2 liters of water, being in bed before 10:30 p.m., cleaning up for 10 minutes, walking for 30 minutes or having a me-time moment every day. But you can also plan things like watering the plants on Monday and wiping the oven in the kitchen on Tuesday. How do you do that? Color in the box of the day you want to complete the task with a highlighter and you can easily see when you want to perform a routine or habit. You then keep track of whether you were successful every day by checking off the box or coloring it in with a pen. There is room every day to check your energy, focus, mood and self-care. After a few weeks you will quickly see what works. And perhaps even more importantly: what not. Curious about other planners who can help you with more overview
Routine & Habit Tracker – creëer rust, overzicht én gewoontes die blijven Je wil meer structuur, meer rust in je hoofd en je wil eindelijk die goede gewoontes volhouden die je jezelf al zó vaak hebt voorgenomen. Of het nou gaat om elke ochtend op tijd opstaan, gezonder eten, meer bewegen of vaker offline zijn, je weet heus wel wat je zou willen veranderen. Maar ergens tussen alle drukte, afleiding en chaos in de week raakt dat plan steeds weer op de achtergrond. Herkenbaar? Dan is deze Routine & Habit Tracker precies wat je nodig hebt. Wat is een habit tracker precies? Een habit tracker is een hulpmiddel waarmee je dagelijks of wekelijks kunt bijhouden welke gewoontes je hebt uitgevoerd. Het is letterlijk een tracker voor je routines: elke keer dat je een taak uitvoert, zet je een kruisje, vinkje of kleur je een vakje in. Klinkt simpel en dat is het ook:-). Maar het effect is groot. Door visueel bij te houden wat je doet, motiveer je jezelf om vol te houden. Je krijgt overzicht en inzicht. En dat werkt dan bijna een soort verslavend. In dit boekje combineert de habit tracker dat praktische bijhouden met iets veel waardevollers: stilstaan bij hoe je week écht was. Niet alleen: heb ik gewandeld? Maar ook: hoe voelde ik me? Hoe was m’n energie, focus en stemming? Heb ik goed voor mezelf gezorgd? Want als je dát leert herkennen, kun je veel sneller bijsturen en betere keuzes maken. Waarom werkt een habit tracker zo goed? Je maakt gewoontes zichtbaar.Je ziet letterlijk hoe vaak je iets doet. Of niet doet. Je krijgt motivatie door progressie.Elk vinkje of bolletje geeft een gevoel van: yes, ik ben goed bezig! Je leert patronen herkennen.Je ontdekt op welke dagen je energie laag is of je stemming daalt. Je creëert rust in je hoofd.Alles wat in je hoofd zat, staat nu overzichtelijk op papier. De combinatie van een habit tracker én wekelijkse zelfreflectie maakt dit boekje uniek. Het is geen standaard planner of vage coachtool, maar gewoon een praktisch, doordacht boekje dat je helpt om op een luchtige manier je gewoontes en gemoedstoestand bij te houden. Wat zit er in dit boekje? Het Routine & Habit Tracker boekje bestaat uit 28 pagina’s op stevig 170 grams papier. Dat betekent: geen doordruk, geen gekreukel – gewoon fijn schrijven. Je krijgt: 22 weekoverzichten met ruimte voor je gewoontes en het vastleggen van je energie, focus, mood en selfcare per dag. Ruimte voor notities achterin. Hier kun je kwijt wat je maar wilt: inzichten, struggles, ideetjes of hersenspinsels. A5-formaat. Past in je tas, nachtkastje of keukenschuif. Je neemt ’m zo mee. Alles is bewust rustig en minimalistisch vormgegeven, zodat je niet wordt afgeleid. En met het overzicht per week kun je meteen vooruitkijken of terugblikken. Voor wie is deze habit tracker geschikt? Deze habit tracker is er voor iedereen die snakt naar een beetje meer overzicht, houvast en grip. Maar vooral voor mensen die het lastig vinden om dingen vol te houden. Herken jij jezelf in één van deze? Je bent iemand die vaak vol enthousiasme begint, maar het lastig vindt om gewoontes vast te houden Je hebt een vol hoofd en wil rust en structuur Je wil beter leren luisteren naar je lichaam en energie Je wil kleine stapjes zetten richting een fijner dagelijks ritme Je houdt van papier en wil af van nóg een extra app Wat maakt deze habit tracker anders dan andere? Er zijn veel habit trackers. Maar de Routine & Habit Tracker van Structuur in je Leven is speciaal ontwikkeld voor mensen die niet alleen willen weten wat ze hebben gedaan, maar ook hoe ze zich voelden. Het boekje kijkt dus niet alleen naar gedrag, maar ook naar beleving. Daardoor ontdek je sneller waarom je de ene week lekker gaat en de andere week alles laat versloffen. En dat is goud waard! Want als je weet waar het aan ligt, kun je erop inspelen. Daarnaast is dit boekje: Fysiek en tastbaar - Geen digitale afleiding Minimalistisch vormgegeven - Rustig voor je hoofd Duurzaam - Gedrukt op duurzaam papier én je kiest zélf wanneer je invult – je hoeft geen weken over te slaan Hoe gebruik je de habit tracker? Heel simpel. Elke week pak je een nieuwe pagina. Je de gewoontes op die je die week wil bijhouden. Denk aan dingen als 2 liter water drinken, voor 22.30 uur op bed liggen, 10 minuten opruimen, 30 minuten wandelen of iedere dag een me-time momentje. Maar je kunt ook dingen plannen als op maandag de planten water geven en op dinsdag een doekje door de oven in de keuken. Hoe doe je dat? Kleur het vakje van de dag waarop je de taak wilt invullen in met een markeerstift en je kunt eenvoudig zien wanneer je een routine of gewoonte wilt uitvoeren. Vervolgens houd je dagelijks bij of het gelukt is door het vakje af te kruisen of in te kleuren met een pen. Er is dagelijks ruimte om te kijken hoe het met je energie, focus, mood en selfcare zit. Na een paar weken zie je al snel wat werkt. En misschien nog wel belangrijker: wat niet. Benieuwd naar andere planners die je kunnen helpen met meer overzicht en structuur? Neem dan eens een kijkje bij onze digitale planners of bij onze partner MOODZ design.
Machine translation
Original language
| Length | 21 cm |
| Width | 14.5 cm |
| Made in | Netherlands |
| Brand location | Netherlands |
- Orderchamp carefully checks and monitors all the brands on the platform
- Orderchamp will be the intermediary party when you buy from this brand, meaning that we will mediate if you have any disputes regarding your order with this brand
- Your payment will be to Orderchamp and will only be paid out to the brand, after you have successfully received your order
- If you see any issues with this product, report a problem and we will investigate
MOODZ design
4.6
No minimum
MOODZ design is the online address for (sustainable) unique stationery and stationery must-haves. The collection of planners, cards and posters not only make you happy, but also help you to create an overview and structure. Time for a closer acquaintance with this unique stationery brand and webshop of the same name. Besides the fact that the trendy items look stylish, many are sustainable, which means we contribute to a better world. Good for today, better for tomorrow. Will you come and take a look soon?!
