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Yoga per tutta la famiglia
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Informazioni
Lo yoga è adatto a grandi e piccini. Mal di schiena, problemi di concentrazione, problemi di circolazione, stress... c'è un esercizio di yoga per ogni dolore o disagio. Questo libro è molto più di una classica introduzione. Si avvicina allo yoga in modo fisiologico e ti insegna a (ri)connetterti con il tuo corpo. Vengono presentati esercizi di riscaldamento e respirazione, meditazioni, asana ed esercizi di rilassamento basati sui diversi sistemi e organi del corpo umano. Per ogni esercizio, l'autore fornisce una descrizione dettagliata dei benefici, in modo che ognuno possa adattare la propria pratica yoga esattamente a ciò di cui ha bisogno. Sia gli adulti che i bambini possono scegliere gli esercizi che meglio si adattano ai loro desideri e bisogni. UNA GUIDA YOGA COMPLETA E ILLUSTRATA PER TUTTA LA FAMIGLIA!
Yoga is geschikt is voor jong en oud. Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress... voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam. Warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen worden gepresenteerd aan de hand van de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Voor elke oefening geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de voordelen, zodat iedereen zijn yogapraktijk precies kan afstemmen op wat hij of zij nodig heeft. Zowel volwassenen als kinderen kunnen zo de oefeningen kiezen die het best passen bij hun wensen en behoeften. EEN COMPLETE, GEÏLLUSTREERDE YOGAGIDS VOOR HET HELE GEZIN!
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Lingua originale
| Lunghezza | 25 cm |
| Larghezza | 20 cm |
| Altezza | 1.65 cm |
| Peso | 660g |
| Prodotto in | Cina |
| Sede del brand | Paesi Bassi |
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