Coloring Method
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Informazioni
Integra sia la consapevolezza che l'arte attraverso questa meditazione creativa che utilizza la colorazione e gli esercizi di concentrazione su un singolo punto per coinvolgere la mente nella calma e in uno spazio autolenitivo. Attraverso l'uso della colorazione + diario, questo libro è una guida per la meditazione contemplativa. Questo libro di lavoro divertente e giocoso invita la mente creativa a esplorare una singola affermazione positiva per riformulare il modo in cui ci si avvicina al sé.
'Una meditazione creativa attraverso la colorazione che ha il potere di cambiare la tua mente, trasformare il tuo cuore ed entrare negli strati più profondi del tuo subconscio'.
La colorazione è un potente strumento meditativo con molti benefici clinicamente provati che hanno portato alla luce come questa attività autolenitiva a bassa pressione aiuta a rilassare il tuo centro di risposta alla paura, inducendo uno stato di calma, alleviando lo stress, aumentando la resilienza e promuovendo il tuo benessere. essendo. Integrate both mindfulness and art through this creative meditation that uses coloring and single point concentration exercises to engage the mind into calmness and a self-soothing space. Through the use of coloring + journaling, this book is a guide for contemplative meditation. This fun and playful workbook invites the creative mind to explore one single positive affirmation in order to reframe how one approaches the self.
‘A creative meditation through coloring that has the power to change your mind, transform your heart, and get into the deepest layers of your subconscious’.
Coloring is a powerful meditative tool with many medically proven benefits which have brought to light how this self-soothing, low-pressure activity helps relax your fear response center, inducing a state of calmness, relieving stress, increasing resilience, and promoting your well-being.
'Una meditazione creativa attraverso la colorazione che ha il potere di cambiare la tua mente, trasformare il tuo cuore ed entrare negli strati più profondi del tuo subconscio'.
La colorazione è un potente strumento meditativo con molti benefici clinicamente provati che hanno portato alla luce come questa attività autolenitiva a bassa pressione aiuta a rilassare il tuo centro di risposta alla paura, inducendo uno stato di calma, alleviando lo stress, aumentando la resilienza e promuovendo il tuo benessere. essendo. Integrate both mindfulness and art through this creative meditation that uses coloring and single point concentration exercises to engage the mind into calmness and a self-soothing space. Through the use of coloring + journaling, this book is a guide for contemplative meditation. This fun and playful workbook invites the creative mind to explore one single positive affirmation in order to reframe how one approaches the self.
‘A creative meditation through coloring that has the power to change your mind, transform your heart, and get into the deepest layers of your subconscious’.
Coloring is a powerful meditative tool with many medically proven benefits which have brought to light how this self-soothing, low-pressure activity helps relax your fear response center, inducing a state of calmness, relieving stress, increasing resilience, and promoting your well-being.
Traduzione automatica
Lingua originale
| Lunghezza | 22.86 cm |
| Larghezza | 0.74 cm |
| Altezza | 15.24 cm |
| Peso | 249g |
| Prodotto in | Paesi Bassi |
| Sede del brand | Paesi Bassi |
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Coloring Method
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