Coloring Method
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Integre la atención plena y el arte a través de esta meditación creativa que utiliza ejercicios de concentración de colores y de un solo punto para involucrar la mente en la calma y un espacio de auto-relajación. A través del uso de colorear + diario, este libro es una guía para la meditación contemplativa. Este libro de trabajo divertido y lúdico invita a la mente creativa a explorar una sola afirmación positiva para replantear cómo uno se acerca a sí mismo.
'Una meditación creativa a través del color que tiene el poder de cambiar tu mente, transformar tu corazón y adentrarte en las capas más profundas de tu subconsciente'.
Colorear es una poderosa herramienta de meditación con muchos beneficios médicamente probados que han puesto de manifiesto cómo esta actividad de baja presión que te calma a ti mismo ayuda a relajar tu centro de respuesta al miedo, induciendo un estado de calma, aliviando el estrés, aumentando la resiliencia y promoviendo tu bienestar. ser. Integrate both mindfulness and art through this creative meditation that uses coloring and single point concentration exercises to engage the mind into calmness and a self-soothing space. Through the use of coloring + journaling, this book is a guide for contemplative meditation. This fun and playful workbook invites the creative mind to explore one single positive affirmation in order to reframe how one approaches the self.
‘A creative meditation through coloring that has the power to change your mind, transform your heart, and get into the deepest layers of your subconscious’.
Coloring is a powerful meditative tool with many medically proven benefits which have brought to light how this self-soothing, low-pressure activity helps relax your fear response center, inducing a state of calmness, relieving stress, increasing resilience, and promoting your well-being.
'Una meditación creativa a través del color que tiene el poder de cambiar tu mente, transformar tu corazón y adentrarte en las capas más profundas de tu subconsciente'.
Colorear es una poderosa herramienta de meditación con muchos beneficios médicamente probados que han puesto de manifiesto cómo esta actividad de baja presión que te calma a ti mismo ayuda a relajar tu centro de respuesta al miedo, induciendo un estado de calma, aliviando el estrés, aumentando la resiliencia y promoviendo tu bienestar. ser. Integrate both mindfulness and art through this creative meditation that uses coloring and single point concentration exercises to engage the mind into calmness and a self-soothing space. Through the use of coloring + journaling, this book is a guide for contemplative meditation. This fun and playful workbook invites the creative mind to explore one single positive affirmation in order to reframe how one approaches the self.
‘A creative meditation through coloring that has the power to change your mind, transform your heart, and get into the deepest layers of your subconscious’.
Coloring is a powerful meditative tool with many medically proven benefits which have brought to light how this self-soothing, low-pressure activity helps relax your fear response center, inducing a state of calmness, relieving stress, increasing resilience, and promoting your well-being.
Traducción automática
Idioma original
| Longitud | 22.86 cm |
| Anchura | 0.74 cm |
| Altura | 15.24 cm |
| Peso | 249g |
| Fabricado en | Países Bajos |
| Ubicación de la marca | Países Bajos |
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Coloring Method
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La casa de diseño con sede en Ámsterdam -The Coloring Method* lanza cuadernos, diarios minimalistas y libros para colorear para adultos bellamente diseñados. ¡Descubra nuestras publicaciones que vienen con combinaciones de colores agradables y relajantes y patrones basados en collage hechos para maravillarse con el color! Taller milenario y propiedad de mujeres. Casa de diseño independiente. Impreso bajo demanda. Diseñado en Ámsterdam. Destacado en GOOP| L.A + COSMOPOLITA. Arteterapia Antiestrés. ¡Apoya a los artistas independientes comprando nuestra línea de cuadernos, diarios y más! Ideal como regalo o solo para ti :)
