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Yoga für die ganze Familie
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Informationen
Yoga ist für Jung und Alt geeignet. Ein schmerzender Rücken, Konzentrationsprobleme, Durchblutungsstörungen, Stress ... für jedes Wehwehchen oder Unbehagen gibt es eine Yoga-Übung. Dieses Buch ist viel mehr als eine klassische Einführung. Es nähert sich Yoga auf physiologische Weise und lehrt Sie, sich (wieder) mit Ihrem Körper zu verbinden. Anhand der verschiedenen Systeme und Organe des menschlichen Körpers werden Aufwärm- und Atemübungen, Meditationen, Asanas und Entspannungsübungen vorgestellt. Für jede Übung liefert der Autor eine detaillierte Beschreibung der Vorteile, sodass jeder seine Yoga-Praxis genau auf seine Bedürfnisse abstimmen kann. Sowohl Erwachsene als auch Kinder können die Übungen wählen, die ihren Wünschen und Bedürfnissen am besten entsprechen. EIN VOLLSTÄNDIGER, ILLUSTRIERTER YOGA-LEITFADEN FÜR DIE GANZE FAMILIE!
Yoga is geschikt is voor jong en oud. Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress... voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam. Warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen worden gepresenteerd aan de hand van de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Voor elke oefening geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de voordelen, zodat iedereen zijn yogapraktijk precies kan afstemmen op wat hij of zij nodig heeft. Zowel volwassenen als kinderen kunnen zo de oefeningen kiezen die het best passen bij hun wensen en behoeften. EEN COMPLETE, GEÏLLUSTREERDE YOGAGIDS VOOR HET HELE GEZIN!
Maschinelle Übersetzung
Originalsprache
| Länge | 25 cm |
| Breite | 20 cm |
| Höhe | 1.65 cm |
| Gewicht | 660g |
| Hergestellt in | China |
| Standort der Marke | Niederlande |
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